ホルモンのバランスや感情などから
デリケートな部分へのはたらきかけで
ついつい食べすぎてしまったり
運動不足（無気力からくる場合もありますよね）になって
あれれ？と気づくと
体重が・・・なんていう事ありますよね？　無い？（笑）

人により、環境や健康状態、運動量などで
その有り方もまちまちかと思いますが
ここ２〜３年の私の場合
夏の終わりごろに体重が気になりだすのです。
なぜなの〜〜〜？！（笑）と
あれこれ、自分自身の行動など
過ごしてきた夏の日々をプレヴューしてみました。

一般的に、夏は食欲が落ち
夏バテなどの原因から『夏痩せ』する方が多いのでしょうか？

しかし、わたくしは、有り難いことに好き嫌いがまったく無く
夏でも食欲は落ちません。

三輪そうめんや讃岐うどん、大好物です
かなり頻繁にいただきます（炭水化物の摂り過ぎになりますよね）

加齢と共に基礎代謝が落ちていることも事実です。

それプラス
『日常的な運動量』
年々厳しくなる夏の暑さに
ストレッチ＆筋トレはおろか
なるべく動かない方向に歩んでしまった自分に気づくのです。

　わたくしは、お洒落することが大好きで
特に、秋冬のファッションは、コーディネートの幅が広がり
楽しくて大好き

ところが、夏が過ぎ去った頃のわたくしは・・・
全身映しの鏡の中のわたくしは・・・
あれれ？　豊かになった？（笑）

体重は昨年のこの時期とほぼ同じ

これでは昨年秋冬に購入した服がちょっとキツメなのです。

だけど・・・・
ジムやフィットネスなどに通うために費用を当てるのなら
子供達のことに使いたいし
ささやかながらも、御奉仕にお役立ていただきたい・・・。
という考えは揺らぎません。　　　　頑固（笑）

そうなるとやはり
志高く、強い意志をもち（笑）
自宅でのフィットネスしかありません。

ウォーキングは素晴らしい効果をもたらしますが
夜道は危険なので
数年前に購入したダイエット雑誌のストレッチ＆筋トレ
室内ウォーキング。それにヨガなどを行います。
お食事も、食べ過ぎない事・良く噛む事。
それに、高カロリーなメニューに気を付けます。
この間、大好物の赤ワインは控えます。（ちょっとサミシイ）

そして、わたくしのとっておき（笑）スペシャルは
健康で美しくありたいという願いにはたらきかけてくれる
大切な天然石（パワーストン）のブレスレットたち。

　　　　　　　
淡水パールとクリスタルのブレスと
パープルアゲートやプレナイトなどで囲んだ鳳凰のお守りブレス


淡水パールのはたらきかけは・・・・

美と健康の秘薬
悪霊を払い、良い霊を呼ぶ
良い縁を運んでくる
ダイエットを助ける
女性特有の不調に

アゲート（瑪瑙）グループのはたらきかけは・・・・

持ち主に勇気や自信をもたらし
行動力が養われるといいます。
人間関係を円滑に導いてくれ
自分を表現するのが苦手な人に向いている石です。
持久力や体力をもたらすので
ダイエット時に持つと良いとされています。


『きっと、綺麗になるからね。』と
石たちに語りかけ、両手首に付けます。

そうすると、石のエネルギーは
ぼわ〜〜〜っと熱くなって
　わたくしの体の中へ、心の中へと入ってゆく感じがします。

そして、良質の御水をいただきつつ
ストレッチをはじめ・・・・
無理の無い程度の負荷を（筋トレなど）かけて行きます。

仕上げにまたストレッチです。呼吸を整えながら。


もちろんパワーストーンは、鉱物などの物質であり
これそのものが痩せさせてくれる『Supplement』ではありません（笑）

しかしながら、『意識』をそこへ持っていったり
石たちとの約束を思い出したりすること
あたたかなバイブレーションにふれること・・・・
などなどから
確実にサポートしてくれていることは間違いないと
そんな風に感じているのであります。

お試しあれ

目指せ
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